月別: 2019年5月

私はマッサージに行くのが好きだ。

梅田のやさしい鍼灸院でマッサージしてもらうことが多い。

肩こりも酷いのでお世話になることも多い。

気に入っているマッサージ屋さんもあるけれども、基本はどこでも目についたところと肩こり具合がマッチすれば入ってしまう。

もちろん、マッサージを受けたからって、全てが解決するわけではないのはわかっている。

血行が一時的に良くなって、肩こりなんかが楽になるのだってこともわかっている。

でも、気持ちが良いものは気持ちが良いのだ。

だから、ついつい通ってしまうのだ。

昨日も鍼灸マッサージ屋に行ってきた。

あそこもなかなか良かったね。
最近は、単に体を揉み解すというのではなく店の中の雰囲気を大切にしている店も多い。

いわゆる癒しがもらえるような店だ。
そんな店だったね。
昨日の店は。

ああいう感じが良いね。
随分と気持ちが良くなるし、心までも穏やかになる。

揉んでもらって、気持ちが落ち着くような癒しもあるっていうのは素晴らしいことだ。

最近の、この傾向は大歓迎だね。

活性酸素が老化を招く？
肌や体の衰えと言った老化現象は体の細胞が酸化しさびてしまうことによっておこります。
この酸化を引き起こすのが体内で発生する活性酸素です。
活性酸素は呼吸で取り込まれた酸素が変化してたもの。
強い酸化力をもち本来は体に侵入したウイルスなどをやっつけて私たちの体を守る役割をはたしています。
しかし増えすぎると正常な細胞まで攻撃し酸化させてしまいます。
すると肌ではシミやしわが増えたりたるんだりして老化が見ててくる原因に。体の内側では免疫力の低下などさまざまな不調を引き起こします。
さらには動脈硬化や糖尿病などの生活習慣病にも関わり認知症やがんと言った重大な病気の引き金にもなるので注意しましょう。

活性酸素を取り除くには？
活性酸素に対抗し、からだを錆びつきから守るのが抗酸化物質。
活性酸素を害のないものに変化させ体会社の排出をサポートしてくれるデトックス効果の高い味方です。

美容と健康のために体の中からきれいになろう
デトックスをは解毒を意味し体にたまった余分なもの＝毒を分解排出して体の中から浄化することをいいます
現代人の生活環境では体に悪影響を与えるさまざまな毒を溜め込みやすくなっています。
カロリー
脂質のとり過ぎや過度なストレス、活性酸素や老廃物なども体に良くない働きをする毒のなかま。
これらを溜め込むと肌のくすみや老化など美容面に悪影響を与えるだけでなく肥満や生活習慣などさまざまな病気を招く原因となるため、
健康面にもよくありません。
本来私たちの体にはこうしたから体にとって好ましくないものを体に排出する機能が備わっています。
しかし偏った食事ゆあ睡眠不足など不規則な生活が続くことで排出機能が弱まるとどんどん体に毒が溜め込まれてしまします。
体も心も元気キープするためしっかりとデトックスいして余分なものを体から追い出しましょう。
デトックスするなら春？
気温が高くなり草木も芽吹く春は何となくうきうきして気もちも前向きになるデトックスにはぴったりの季節。